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卵巢早衰是怎么回事

来源:美年大健康 编辑:zztjzx 时间:2017/08/02

随着现代生活节奏的加快以及不良的生活习惯,导致女性卵巢功能衰退过快,甚至出现卵巢早衰。
 
也因此,不少美 容院大肆宣称怎样的按摩怎样的精油有助于卵巢保养。
 
美容院的“卵巢保养”可信吗?
 
所谓卵巢保养,是在腹部涂抹精油后按摩。
 
推拿按摩对人体保健是有一定作用的,加上按摩时全身放松,情绪得以舒缓,对生理、心理调节均有较好的作用。至于其宣称的作用机理,则缺乏科学依据。正常情况下,女性平躺时是摸不到卵巢的,就连作B超检查,都要先喝足量的水,使膀胱充盈起来,B超医生才能看到卵巢。可见,通过按摩使精油渗入体内而起到保养卵巢作用的美容项目,纯属臆测。
 
实际上,要想正确保养卵巢,先得知道卵巢早衰是怎么回事。
 
卵巢早衰,衰在哪里?
 
卵巢早衰是怎么回事
 
卵巢有着两大重要的功能,首先是排卵,这与生育息息相关,另一个重要功能就是维持女性的第二性征及体态。一旦卵巢功能减退,就可能出现种种症状。正常情况下,女性在35岁以后,卵巢功能开始下降,年龄愈大,卵巢的储备愈低,卵细胞的数量和质量都会随着年 龄的增长而越来越差。直到绝经期,卵巢功能跌入谷底。
 
在医学上,卵巢早衰是指月经初潮年龄正常、第二性征发育正常的妇女,在40岁以前出现继发性闭经。月经量变少以及月经周期逐渐缩短,应警觉为卵巢功能衰退的信号。

掌握“六少”原则来保养
 
其实,健康女性朋友要想保持卵巢良好的功能,不妨遵循以下“六少”的原则。
 
◆少节食
 
现在很多女性追求骨感美,拼命节食,而过度节食会导致闭经。
 
建议广大女性饮食方面要注意不能长期节食,此外也不能长期素食,因为雌激素的前体物质是胆固醇,长期素食也会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。 
 
◆少熬夜
 
良好的睡眠和休息非常重要。如果长期熬夜,女性内分泌会发生紊乱,表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。
 
卵巢本来就是一种腺体,能分泌激素,随着体内整体内分泌的失调,卵巢也会出现分泌紊乱。 
 
◆少焦虑
 
现代生活节奏的加快,很多人长期处于焦虑状态。
 
其实愉悦的心情,有助于女性体内激素的平衡和调节,让卵巢充分正常发挥它的作用。
 
过大的压力也会影响神经内分泌系统,引起月经失调和不易怀孕,同样造成卵巢功能过早衰退。
 
◆少抽烟
 
现在女性烟民越来越多,看起来很酷,其实这种行为正在损害健康。
 
吸烟是卵巢早衰发生的危险因素,吸烟女性绝经年龄较非吸烟人群提前1~2年。 
 
◆少用紧急避孕药
 
紧急避孕药被滥用是比较普遍的现象,尤其在年轻女性中,有些人甚至将紧急避孕药当作常规的避孕措施。这将严重损害卵巢功能。
 
紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂,如果反复使用,会打乱卵巢的正常内分泌功能。 
 
◆少丁克
 
很多女性打着“丁克”的旗号想趁年轻多玩几年,结果到了一定的年龄反悔了想要小孩,又千辛万苦求子,最后发现是“白丁一场”。
 
适龄生育除了有利于生一个健康宝宝,于母亲的益处也很多,在孕期及产后,女性卵巢将得到十个月甚至更长一段时间的休息调整,少来了十次月经,少排了十次卵,绝经期会往后推迟。

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